Ik bied persoonlijk voedingsadvies en begeleiding om u te helpen bij het aanpakken van overgewicht en obesitas, evenals de bijbehorende fysieke gevolgen. Samen zullen we werken aan het opstellen van een individueel plan dat aansluit bij uw specifieke behoeften, doelen en voorkeuren. Mijn expertise als diëtist stelt me in staat om een gebalanceerd dieet te ontwikkelen dat is aangepast aan uw levensstijl, met als doel een gezond gewicht te bereiken en uw algehele gezondheid te verbeteren. Ik sta klaar om u te ondersteunen op uw weg naar een gezondere levensstijl.
Mijn aanpak omvat afslanken met “gezonde voeding” volgens de schijf van vijf. Dit omvat begeleiding bij een dieet waarbij dagelijks de calorie-inname wordt verlaagd, zodat u geleidelijk gewicht verliest. Uw voedingsgewoonten worden hierbij in overweging genomen. Tijdens de begeleiding ontvangt u voedingsadvies en wordt er een BIA-meting uitgevoerd om uw lichaamssamenstelling te bepalen, inclusief gewicht, vetmassa, spiermassa, voedingstoestand en vochthuishouding. Na verloop van tijd plannen we een evaluatieconsult om de voortgang te bespreken.
Lees hieronder meer informatie over de verschillende specialismen bij DiëtistCynthia.
Ik speel als diëtist een essentiële rol in de begeleiding voor en na een gastric bypass. Voorafgaand aan de operatie help ik je bij het voorbereiden van je lichaam door middel van een specifiek voedingsplan. Na de operatie bied ik begeleiding bij de overgang naar vloeibaar voedsel, de geleidelijke introductie van vast voedsel en het aanpassen van je voedingsgewoonten op lange termijn. Ik evalueer je voedingsstatus, geef advies over voedingsstoffen en help je bij het bereiken van een gebalanceerd dieet. Daarnaast ondersteun ik je ook bij het omgaan met mogelijke complicaties en help ik je bij het bevorderen van een gezonde levensstijl na de operatie.
Het FODMAP-dieet is gericht op het verminderen van symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) door het beperken van bepaalde koolhydraten (FODMAP’s). Als diëtist begeleid ik je bij het volgen van dit dieet, help ik bij het identificeren van triggers door het vermijden en geleidelijk herintroduceren van hoog FODMAP-voedsel. Het is belangrijk om het dieet onder begeleiding van een diëtist te volgen en niet langdurig op eigen initiatief te gebruiken.